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“BIOENERGETICA E MEDITAZIONE AL PARCO”  

In presenza

 

Descrizione

Titolo del Corso: BIOENERGETICA E MEDITAZIONE AL PARCO

Tipologia di servizio: Incontri in presenza

Data di inizio: dal 9 giugno – 19:00/20:30

 

Vieni a sperimentare il tuo corpo, il tuo respiro, la libertà di movimento ed espressione. 
Vieni a scoprire la Bioenergetica e la Meditazione come strumenti di crescita e benessere.
Dopo mesi in cui spesso ci siamo dovuti adattare ad una innaturale lontananza dagli spazi esterni e l’aria aperta, è ora di rimettersi in movimento e assaporare la bellezza del SENTIRE. 
Ci ritroveremo all’aperto, per poter godere a pieno del contatto con gli elementi naturali e la loro forza evocativa. 
4 appuntamenti di un’ora e mezza.
Ci vedremo il Mercoledì ai GIARDINI MARGHERITA, dalle 19:00 alle 20:30. 
Insieme, nel contatto con noi stessi, con l’altro e con la natura. 
Date: 
Mercoledì 9 Giugno
Mercoledì 16 Giugno
Mercoledì 23 Giugno
Mercoledì 30 Giugno

 

3 ELEMENTI CHIAVE della Bioenergetica 
RESPIRO: 
Attraverso la Bioenergetica puoi liberare il tuo respiro naturale. 
Respiro libero vuol dire libero contatto con la vita. 
Con la mobilizzazione e il rilassamento di muscoli e distretti corporei interessati alla respirazione, puoi sentire l’energia scorrere fluidamente in tutto il corpo. 
Distensione, centratura e una sensazione di equilibrio sono alcuni degli effetti desiderati che potrai sperimentare su di te.
GROUNDING: 
Attraverso la Bioenergetica puoi sperimentare un più profondo radicamento nel tuo corpo e nel tuo sentire. 
Potrai sperimentare chi sei al di là del racconto della mente, tramite l’ascolto aperto e fiducioso delle sensazioni e delle emozioni che attraversano il tuo corpo. 
Scioglieremo le tensioni, mobiliteremo tutti i muscoli del corpo con movimenti di carica energetica e di rilascio. Potrai così ritrovare maggiore allineamento posturale ed esistenziale. 
Radicarsi nel corpo vuol dire radicarsi nella propria identità e nella propria realtà di vita, acquisendo una maggiore consapevolezza e senso d’integrità.
FACING:
Attraverso la Bioenergetica puoi trovare nuovi modi di entrare in relazione con l’altro, con l’ambiente e con la vita. 
Gli esercizi di Grounding riportano al contatto con sé, con il Facing andiamo a lavorare sulla relazione con l’altro e l’esterno. 
Gli esercizi e le sperimentazioni durante le classi di Bioenergetica ti aiuteranno a sperimentare uno sguardo nuovo verso la realtà, ma anche un nuovo modo di interagire e metterti in gioco. 

 

Sperimentare l’incontro con l’altro in modo più libero durante le classi, uno spazio protetto e sicuro, è il primo passo per muoverti più liberamente nel mondo.

 

La MEDITAZIONE
Nella parte dedicata alla Meditazione sperimenterai diverse esperienze di ascolto recettivo. 
In una posizione corporea di distensione e rilassamento, sarai guidato/a a rivolgere la tua attenzione al tuo interno, per poter integrare l’esperienza corporea con quella mentale.
Creare un nuovo spazio mentale vuol dire creare nuovi orizzonti del pensiero, nuove percezioni e prospettive.
Unisciti a noi, e sentiti A CASA nel tuo Corpo E nella tua Mente!
Vieni a sperimentarti con noi!
La conduttrice delle classi:
Annamaria Napoletano, Psicologa e Counselor  Counselor Trainer e Supervisor a indirizzo Psicocorporeo Relazionale, specializzata in Bioenergetica e Training Mentale. 
Da più di vent’ anni conduce classi di esercizi di Bioenergetica associati a varie tecniche di Training Mentale, Cognitivo, Training autogeno e Meditazione. La sua presenza è accogliente e stabile. La sua capacità di guidare attentamente il gruppo, tenendo al tempo stesso conto delle esperienze ed esigenze individuali, ti aiuterà a sperimentare il meglio di ogni sessione. 

 

Costo dei 4 incontri: 79 euro a persona
Costo per coppie: 120 euro totali

 

Per gli incontri: Ti invitiamo a indossare un abbigliamento comodo e portare un tappetino. 
(In caso non avessi un tappetino, comunicacelo e provvederemo a portartene uno noi!)
Contattaci per info e iscrizioni 🙂 

 


Bioenergetica e Meditazione al parco

 

 

Chi siamoChi siamo

annamaria-napoletano-docente-videointervento Dottoressa Annamaria Napoletano

Psicologa ad orientamento psicocorporeo relazionale, Counselor Trainer e Supervisor, Esperta di Bioenergetica

 

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