VideoCorso "Ansia e Motivazione"

Titolo del videocorso: ANSIA E MOTIVAZIONE

Tipologia di servizio: Videocorso on demand, di 8 moduli

Il Videocorso è rivolto a tutti coloro che vogliono approfondire il tema dell’ansia e della motivazione e rafforzare la propria autostima, attraverso un percorso fatto di piccoli passi in cui la persona può scoprirsi, ritrovarsi e costruire una nuova modalità per poter affrontare questo delicato momento storico.

La maniera migliore per comprendere quello che ci sta succedendo intorno è ascoltarci, per focalizzarci meglio sulle nostre scelte e quindi azionare nuovi comportamenti concreti di cambiamento.

In particolare, considerando il periodo appena passato che ci ha fatto fermare, riflettere e pensare, abbiamo tutti bisogno di elaborare l’emergenza che c’è stata e da cui ancora non siamo usciti del tutto.
Sentimenti come ansia, paura e angoscia sono più che legittimi, Quello che dobbiamo provare a fare è non allontanare questi pensieri ma in maniera costruttiva analizzare “i come”.
Come ripartire, come riorganizzarci, come gestire situazioni di ansia e angoscia?
Oltre allo stress e alle difficoltà dobbiamo vedere le opportunità che questo stop forzato ci può donare.

Il nostro organismo e la nostra mente ci stanno chiedendo di riattivarsi, di rimettersi in movimento. Ascoltiamoci, senza aver timore di provare ansia o preoccupazioni.
Dobbiamo ripartire e per ritrovare la motivazione è necessario mettere noi stessi al centro di questo percorso.
Abbiamo perciò pensato ad un progetto, che parlerà di gestione dell’ansia e di motivazione in maniera concreta e relativa al momento storico che stiamo vivendo.

Il Videocorso si articola in  8 moduli, in cui una parte pratica è dedicata alla presa di consapevolezza delle nostre emozioni e un’altra è rivolta ad un processo di cambiamento delle nostre abitudini.