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Padova – 3 Aprile 2016

 

 

yogadellarisata

 

“Quando tu ridi tu cambi. Quando tu cambi tutto l’intero mondo intorno a te cambia!

(Dr. M. Kataria)

In questa giornata conosceremo lo Yoga della Risata in teoria ed in pratica, scopriremo i suoi innumerevoli benefici per la salute, le relazioni e la professione.

Insieme impareremo a ridere, a gioire ed a liberarci dallo stress; ci alleneremo al pensiero positivo, faremo esperienze di risata indotta e degli elementi attivatori della gioia.

Il corpo e la mente sono in stretta relazione tra di loro, agendo sulla mente si modifica il corpo e viceversa: agendo sul corpo si può modificare anche la mente. Con lo Yoga della Risata si utilizza questo legame al fine di cambiare lo stato mentale, stimolando il corpo con “esercizi di risata” e tecniche di respirazione.

Lo Yoga della risata ci permette di andare a contattare la nostra risata interiore: dati statistici dicono che un bambino ride fino a 400 volte al giorno, mentre un adulto ne ride solo 15 e soffoca la propria attitudine personale a ridere, lasciando spazio ad ansie e stress. Con questa disciplina impariamo ad “alleggerire” pesi e difficoltà del quotidiano, a predisporci in modo più aperto alle relazioni, a dare connotazioni più positive ai nostri pensieri.

E’ una giornata rivolta a chiunque abbia voglia di portare un pò più di gioia e di leggerezza nel proprio quotidiano; a chi ha voglia di imparare a ridere per vivere meglio.

“E se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo allo yoga della risata, la tua mente lo seguirà!” (Dr. M. Kataria)

 

Per ISCRIVERTI scarica qui la scheda e le modalità di iscrizione

 

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DettagliDettagli

> Sede: Galzignano Terme (PD) - Hotel Sporting, viale delle Terme 84

> Durata: dalle 10:00 alle 17:00 con pausa pranzo

> Data: 3 Aprile 2016

> Costi: 1 giornata 40€, 2 giornate 70€, 3 giornate 90€. GRATUITE PER I SOCI OLOS