Laboratorio di “Bioenergetica, Musica E Meditazione”

17 febbraio 2022 Inizia il nuovo Laboratorio IN PRESENZA

Concediti una pausa in cui fermarti a dialogare con il tuo corpo e sentirlo vivo, sano e libero da tensioni croniche. Sperimenterai il potere dell’espressività delle emozioni, attraverso gesti carichi di affettività, che sapranno orientarti verso il piacere e la gioia di vivere. Scoprirai il potere della tua mente, imparando a rilassarla, sviluppando le tue capacità di concentrazione e meditazione, e libererai la tua creatività.

È possibile frequentare una classe di prova

FINALITÀ

Imparare a sentire il proprio corpo per liberarsi dallo stress psicofisico

Trovare nuove energie vitali attraverso il movimento, il respiro e l’espressione delle proprie emozioni

A CHI SI RIVOLGE

Il corso è aperto a uomini e donne di qualsiasi età

LE CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA

Stop alle tensioni: sequenze mirate a sciogliere contrazioni in determinate aree del corpo

Ciclo di carica e scarica: esercizi articolati secondo il ciclo naturale dell’energia, attraverso movimenti di espansione/contrazione

Spontaneità: incoraggiare tutti i movimenti che esprimono le proprie emozioni in un processo di autoregolazione e autenticità

Fare per sentire: il fine non è mai quello di eseguire “bene” l’esercizio, ma di scoprire, sentire e assaporare le sensazioni e le emozioni che via via si sviluppano nel corpo, vivendole in modo sano e adeguato

7 VALIDI MOTIVI PER FREQUENTARE IL LABORATORIO

1. Per scaricare le tensioni accumulate e ridurre notevolmente le contratture muscolari e articolari

2. Per favorire la respirazione naturale, aumentando il metabolismo e l’innata capacità di rilassamento

3. Per sperimentare il movimento libero e acquisire consapevolezza della propria postura

4. Per imparare ad ascoltare il proprio corpo, rinforzando e recuperando la sua naturale forza e vitalità

5. Per entrare in contatto con la propria auto-espressività e migliorare il proprio benessere emotivo

6. Per sentire ed esprimere le proprie emozioni

7. Per mantenere il benessere psicofisico ed accrescerlo attraverso un’azione di riequilibrio antistress

LA CONDUTTRICE

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Dott.ssa Annamaria Napoletano

Psicologa ad orientamento psicocorporeo, Counselor Trainer e Supervisor, Musicista
Presidente Associazione Olos

Tutte le Info sul Laboratorio

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