Bologna, dal 22 settembre 2022 sede Associazione Olos
Anusara® Yoga è un metodo di Hatha Yoga moderno, che raccoglie le posizioni che solitamente sono praticate nei principali stili di Hatha Yoga in tutto il mondo, comprese le principali classificazioni: le posizioni in piedi, i piegamenti indietro, i piegamenti in avanti, le torsioni, le posizioni di equilibrio sulle braccia, le capovolte e le rigeneranti.
FINALITÀ
A CHI SI RIVOLGE
LE LEZIONI DI YOGA
IL METODO
Il metodo unisce i sè tre aspetti:
1. Il pensiero filosofico tantrico non duale
2. Cinque principi universali di allineamento che possono essere utilizzati da tutti, senza distinzioni, dai più giovani agli anziani.
3. La comunità di chi lo pratica che si unisce insieme sotto la stessa bandiera inclusiva. Il metodo infatti, incoraggia l’individuo a esprimersi in un’ampia e personale varietà di percorsi per coltivare la consapevolezza del proprio corpo, allineare la mente, scoprire la sorgente di energia che sta all’interno di ognuno.
CORPO
MENTE
DETTAGLI del Laboratorio
TITOLO:
Lezioni di Hatha Yoga metodo Anusara®
INIZIO:
22 settembre
CALENDARIO:
Tutti i giovedì
ORARIO:
18:30-19:45
MODALITÀ:
In presenza
ISCRIZIONE:
È richiesta la prenotazione entro il giorno precedente
PARTECIPANTI:
Max 20 persone
CONDUCE:
Alessandra Pergreffi
SUGGERIMENTI:
Chiediamo di portare il tappetino personale e i supporti (cinghia, mattoncino, coperta)
COSTO:
Ciclo di 12 lezioni dal 6 ottobre al 22 dicembre 160 euro – è possibile recuperare una lezione
4 lezioni 60€ (4 giovedì consecutivi) – è possibile recuperare una lezione, se ci si iscrive ad un altro ciclo di lezioni
Lezione singola 20€
TITOLO:
Lezioni di Hatha Yoga metodo Anusara®
INIZIO:
22 settembre
CALENDARIO:
Tutti i giovedì
ORARIO:
18:30-19:45
MODALITÀ:
In presenza
ISCRIZIONE:
È richiesta la prenotazione entro il giorno precedente
PARTECIPANTI:
Max 20 persone
CONDUCE:
Alessandra Pergreffi
SUGGERIMENTI:
Chiediamo di portare il tappetino personale e i supporti (cinghia, mattoncino, coperta)
COSTO:
Ciclo di 12 lezioni dal 6 ottobre al 22 dicembre 160 euro – è possibile recuperare una lezione
4 lezioni 60€ (4 giovedì consecutivi) – è possibile recuperare una lezione, se ci si iscrive ad un altro ciclo di lezioni
Lezione singola 20€
LA CONDUTTRICE
Alessandra Pergreffi
Insegnante Certificata Anusara® Yoga
Per iniziare… guarda la nostra video guida gratuita su “Corpo e mente”
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