Rilassamento guidato
Video guida Gratuita
Goditi questi momenti di piacere!
Iniziamo da qualche breve riflessione su cosa significhi essere sotto stress, cosa sia l’autoascolto, il rilassamento; poi ti diamo qualche indicazione su come e quando rilassarsi, e quali possono essere i benefici di un buon rilassamento; per arrivare insieme ad una prima esperienza pratica di rilassamento psicofisico.
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