"Nutrizione E Nutrimento: Perché la dieta non ha funzionato?"

Titolo del videocorso: NUTRIZIONENE NUTRIMENTO: PERCHÈ LA DIETA NON HA FUNZIONATO? Per conoscere, per vivere, per abitare il proprio corpo…

Tipologia di servizio: Videocorso online e on demand, di 8 moduli

Il rapporto con il cibo e con il proprio corpo è un mondo ricco e al tempo stesso complesso. La relazione con il cibo ci mette in gioco da un punto di vista biologico, ma anche psicologico ed esistenziale.

Questo corso nasce dalla volontà di offrire una visione più ampia su temi che riguardano ognuno di noi:
Alimentarsi con piacere, in modo sano, flessibile e consapevole; Conoscersi meglio e comprendere qual’è la propria strada nel mondo della nutrizione e del nutrimento. Sperimentare una serenità e una connessione più profonde nel rapporto con il proprio corpo;

Quante volte ti sei detto/a “Da Lunedì mi metto a dieta…”?
Quante volte hai provato a migliorare la tua alimentazione?
Quante volte avresti voluto una guida per comprendere cosa e come fare per apportare un cambiamento reale e soddisfacente in questi ambiti?

Se queste domande ti risuonano, questo è il percorso che potrebbe fare per te. Attraverso la loro esperienza e le loro competenze, Annamaria Napoletano e Francesca De Filippis ti aiuteranno a guardare con occhi nuovi il mondo della nutrizione e del nutrimento, aiutandoti ad acquisire strumenti efficaci per cominciare la tua rivoluzione personale.

Ci saranno 8 incontri online, a cadenza settimanale, della durata di un’ora e mezza.
Ogni incontro si avvarrà di una parte teorica, una pratica e di momenti di condivisione con i partecipanti.

Affronteremo di volta in volta uno dei temi fondamentali per aiutarti a muovere dei passi concreti dalla Paura all’Amore.
Questi sono i Titoli degli 8 incontri:

1 – “So quello che dovrei mangiare, ma da solo non riesco”
Perché è importante chiedere aiuto
2 – “Questo cibo fa bene e quello fa male”
Il cibo, oltre i luoghi comuni
3 – “Temo che mangiare bene sia molto costoso”
Saper scegliere, per se e per la propria famiglia
4 – “Lavoro fino a tardi, non pranzo mai a casa…”
Consigli pratici per sopravvivere nella giungla urbana
5 – “Non ce la farò mai a cambiare e perdere peso”
Il cambiamento, le difficoltà e i punti di forza
6 – “Non posso tenere quel cibo in casa, non riuscirei a resistere”
Dal nutrimento al desiderio
7 – “Ho deciso, devo perdere almeno 40 kg”
Benessere, salute e un corpo da abitare
8 – “Ma quindi questa dieta la devo fare per sempre?”
Tra salute e piacere, Trovare un nuovo stile di vita alimentare sufficientemente flessibile x Sè e radicarlo nella propria vita.

Attraverso un metodo teorico, ma anche pratico ed esperienziale, questo percorso ti permetterà di acquisire nuove consapevolezze ma anche di metterle in atto nella tua vita attraverso nuove scelte.
Per creare un cambiamento, infatti, abbiamo la necessità di essere PRESENTI E ATTIVI dentro E fuori di noi.